Ich begleite dich gerne mit ganzheitlichem Seh- und Augentraining zu deinem natürlichen Sehpotential zurückzufinden und deinen Augen Gutes zu tun!
Sehtraining – Sich Gutes für die Augen tun
Das Ziel des Sehtrainings ist es, die Sehkraft, Gesundheit und Vitalität und damit die gesamte Lebensqualität zu steigern! Im Sehtraining verwenden wir spielerische Übungen mit denen wir unsere Augen entspannen, bewegen, vitalisieren und regenerieren können, durchführbar für alle Altersstufen.
Sehtraining ist geeignet für...
Kurz-, Weit- und Altersweitsichtigkeit
Hornhautverkrümmung
trockene, brennende, müde Augen
Blendungsempfindlichkeit
Sehbelastung am Arbeitsplatz & sehbedingten Schulproblemen
Prävention, um sich die klare Sicht bis ins hohe Alter erhalten zu können
In
Sehtrainingskursen oder individuellen Einzeltrainings vermittele ich ein
Programm – zusammengesetzt aus verschiedenen Körper- und Augenübungen – die speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmt werden. So kannst du selbst deinen Augen und damit deinem Körper Gutes tun, denn …
Augen brauchen mehr als Brille und Kontaktlinsen und du kannst selbst etwas für deine Augen tun!
Beim Sehtraining nehme ich mir Zeit für dich und deine Augen und betrachte die Augen nicht isoliert, sondern als Teil deiner gesamten Persönlichkeit.
Augen, Körper, Psyche und Seele spielen zusammen und beeinflussen sich gegenseitig.
Gesundes Sehen bedeutet:
Entspannung und Training der Körper- und Augenmuskulatur
Förderung der Augenbeweglichkeit
eine Steigerung der Anpassungsfähigkeit der Linse
die Möglichkeit, zwischen zentralem und peripherem Sehen zu wechseln
Beteiligung beider Augen am Sehvorgang
Produktion von mehr Tränenflüssigkeit
die Augen an sich ständig ändernde Lichtverhältnisse anzupassen
Erhöhung der Lichttoleranz
besseres Dämmerungs- und Nachtsehen
Integration beider Gehirnhälften
Vitale Augen
Augentraining hat viel mit Selbstwahrnehmung zu tun
Ohne Brille wieder klarer sehen Wochenendkurse in KärntenSalzburg und WienUrlaub für die Augen Wochenendkurse in Seeham und Augenspaziergang in Seekirchendas individuelle Einzeltraining wird auf die Bedürfnisse der Person abgestimmtBildschirmarbeitmüde Augentrockene AugenKurz-Weit- und AltersweitsichtigkeitSeh- und Augentrainingentspannte AugenSehkraftVitalitätohne Brille bis ins hohe AlterTränenflüssigkeitIndividualtraining für die Augen
